KEGIATAN SENAM TERA INDONESIA HATERI KE XXXIII DI WILKUM POLRESTA BOGOR KOTA

Polresta Bogor Kota – Minggu 09 Desember 2018 sekira pkl 06.00 wib bertempat di Lapangan Green Garden Kebun Raya Bogor kec Bogor Tengah kota bogor telah berlangsung Kegiatan Senam Tera Indonesia HATERI ke XXXIII yang di hadiri oleh Bapak Presiden RI dan
peserta Senam Tera yang berasal dari seluruh Provinsi Indonesia
Adapun susunan acara dalam giat tsb :
a. Menyanyikan Lagu Kebangsaan Indonesia Raya
b. Sambutan oleh Ketua Umum Senam Tera
c. Sambutan Bapak Presiden RI
– Saya sangat bangga dan bahagia bisa bergabung dalam senam tera tersebut
– Selamat melakukan senam tera
– Yang terpenting kita dalam keadaan sehat jasmani dan rohani
d. Senam Pokok Senam Tera
e. Pemberian Surya Silver cinderamata dari Pengusaha Silver Jogjakarta kepada Bapak Presiden RI H. Ir. Joko Widodo
f. Doa Penutup
Tujuan utama dari senam Tera ini untuk menjaga kebugaran tubuh namun disamping itu senam ini juga mempunyai sejumlah manfaat seperti peregangan otot, mengerakkan sendi-sendi diseluruh tubuh dan merilekskan tubuh, senam ini mengutamakan senam pernapasan yang mana gerakan dalam senam disingkronkan antara pola meridian dengan titik kesehatan dalam tubuh menurut teori akupuntur.